Inilah Pemberian Makanan Pendamping ASI Secara Tepat

Setiap orang tua tentu memberikan dukungan terbaik untuk tumbuh kembang buah hatinya. Termasuk memenuhi kebutuhan gizi si buah hati dengan maksimal. Ketika telah berusia 6 bulan, tentu sudah saatnya bagi bunda untuk memberikan si buah hati makanan pendamping ASI (MPASI). Pemberian MPASI penting sekali, karena menginjak usia 6 bulan ke atas kebutuhan gizi si buah hati semakin meningkat. Sehingga, bunda perlu untuk mencukupi kebutuhan gizinya melalui pemberian MPASI di samping pemberian ASI Eksklusif.

Untuk mendukung pertumbuhan anak yang optimal, mencukupi kebutuhan gizi hariannya tentu sangatlah penting. Disinilah MPASI memiliki peranan penting untuk membantu si buah hati mendapatkan asupan gizi serta nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya.  Bunda juga perlu untuk memberikan si buah hati jenis MPASI yang mudah dicerna, karena ini merupakan tahap awal pengenalan jenis makanan untuk buah hati. Tentunya selalu pastikan bahwa MPASI kaya akan berbagai nutrisi seperti vitamin, mineral, protein, dan karbohidrat.

Makanan pendamping ASI (MPASI) penting untuk diperkenalkan pada waktu yang tepat dan dengan jenis yang tepat. Karena hal tersebut mempengaruhi pola makan dan kesehatan si buah hati. Proses pengenalan MPASI untuk buah hati, dapat dimulai dengan memberikan jenis makanan dengan konsistensi yang ringan hingga lebih kental. Barulah kemudian dikenalkan jenis makanan yang sedikit bertekstur hingga jenis makanan padat. Pemberian MPASI yang diberikan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi si buah hati bisa meliputi:

  • Sayuran yang ditumbuk seperti wortel, labu, kentang, ubi.

  • Buah yang ditumbuk, seperti alpukat, apel, pir, pisang dan pepaya.

  • Bubur susu atau biskuit yang dihaluskan.

Setelah si buah hati sudah mulai terbiasa dengan jenis makanan bertekstur ringan di atas, bunda bisa meningkatkan jenis makanan yang diberikan. Bunda bisa mulai mengenalkan si buah hati dengan jenis makanan pendamping ASI yang lebih bertekstur seperti:

  • Daging tumbuk.

  • Kacang-kacangan tumbuk.

  • Sayuran-sayuran yang dicampur dengan kentang atau beras yang ditumbuk.

  • Sayuran-sayuran hijau yang ditumbuk, seperti kacang polong, kol, bayam atau brokoli.

  • Susu, yogurt, dan krim keju.

Pemberian lauk untuk MPASI buah hati tidak harus selalu menggunakan daging ayam. Bunda bisa memvariasikannya dengan hati ayam atau sapi, ikan, telur, tempe, tahu, kacang hijau, atau kacang merah yang dihaluskan. Sedangkan untuk menu sayuran, bunda bisa menggunakan bayam, labu kuning, wortel, brokoli, sawi, kembang kol, kangkung, dan sayur lainnya. Bunda bisa memberikan MPASI untuk buah hati setiap 2 hingga 3 kali dalam sehari. Barulah ketika buah hati telah menginjak usia sembilan bulan, bunda bisa memberikannya makanan padat seperti biskuit.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Inilah Kriteria Perhiasan Berlian Terbaru dan Berkualitas

Gambar
Bingung memilih jenis perhiasan yang cocok untuk kebutuhan sehari-hari, atau kebutuhan khusus? Kini kami akan coba menjelaskan kepada Anda beberapa kriteria perhiasan berlian terbaru yang akan kami coba bahas di sini. Tujuannya agar anda tidak sampai salah memilih. Nah, berikut kami jelaskan apa saja kriterianya. 1.       Berlian Bersertifikat GIA Sertifikat merupakan surat-surat penting yang  sama fungsinya seperti akta kelahiran. Sertifikat berlian menyimpan berbagai informasi terkait kualitas berlian sesuai standar 4C ( clarity, color, carat, cutting ) dari GIA, keaslian berlian, hingga tempat berlian tersebut ditemukan. Artinya, dengan sertifikat berlian, Anda bisa mengetahui informasi penting seputar berlian tersebut mulai dari keaslian hingga kualitasnya. Cara ini merupakan cara terbaik dan paling mudah untuk menentukan keaslian dan kualitasnya secara detail. 2.       Lolos Seleksi Diamond Selector Diamond selector adalah alat digital khusus untuk mengecek keaslian berlian. Cara
Baca selengkapnya

4 Perbedaan Cincin Tunangan Elegan dan Cincin Nikah

Gambar
Anda ingin melamar pujaan hati untuk menjadi pendamping seumur hidup? Kalau begitu, sebaiknya pilih cincin tunangan elegan yang terbaik dengan menggunakan berlian sebagai mata utama. Terlebih lagi berlian semenjak dulu sudah dianggap sebagai lambang cinta sejati.  Namun, tahukah Anda bahwa ada sejarah panjang dibalik cincin tunangan? Kebiasaan menggunakan cincin ini sudah dimulai sejak abad kedua Sebelum Masehi (SM). Kala itu, bangsa Romawi kuno mengenakan cincin sebagai kontrak dan tanda kepatuhan. Bahannya sendiri bisa terbuat dari besi, tulang, batu atau tembaga.  Perbedaan Cincin Tunangan dan Cincin Nikah Mewah Penggunaan cincin pertunangan dengan berlian mewah dimulai pada tahun 1477. Dimana pada saat itu, Archduke Maximilian dari Austria melamar kekasihnya Mary of Burgundy. Tren di benua Eropa pun terpicu oleh hal yang sama, hingga akhirnya cincin nikah mewah juga banyak yang menggunakan berlian. Berlian juga menjadi simbol status dari pria yang serius ingin menikahi sang pujaa
Baca selengkapnya

Jangan Salah! Berikut Ciri Cincin Wanita Emas Asli

Gambar
Perhiasan menjadi salah satu barang yang sangat berharga dan juga bernilai tinggi. Bahkan perhiasan seperti cincin wanita berbahan emas menjadi salah satu perhiasan yang cukup banyak dipilih sebagai perhiasan sekaligus barang investasi. Bagi Anda yang juga sedang ingin membeli perhiasan emas, pastikan Anda memperhatikan ciri dari perhiasan emas asli dan juga palsu. Cincin emas asli memiliki ciri khas tertentu yang membedakannya dari versi palsu atau yang berkualitas lebih rendah. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan pada cincin emas asli. Keunggulan Cincin emas asli biasanya dicap dengan ciri khas yang menunjukkan kemurnian emas. Tanda kemurnian umum meliputi "10K", "14K", "18K", "22K", dan "24K". Semakin tinggi angkanya, semakin murni emasnya. Misalnya, emas 24K dianggap emas murni. Berat Emas adalah logam padat, jadi cincin emas asli akan terasa lebih berat dibandingkan cincin yang terbuat dari bahan lain. Beratnya dap
Baca selengkapnya