Ternyata Mudah, Inilah 4 Cara Mengatasi Mata Kering


Mata kering bisa terasa mengganggu bila Anda sedang aktif-aktifnya menjalani aktivitas. Dengan begitu penting untuk mengetahui cara mengatasi mata kering ini, sebisa mungkin tanpa harus ke dokter. 

Yang dimana masalah mata kering ini ada banyak sekali penyebabnya, seperti karena faktor lingkungan, perubahan hormon, dan lain sebagainya. Artikel ini akan mencoba memandu Anda dalam mengatasi mata kering ini, dengan berbagai cara yang termudah.

Cara Mengatasi Mata Kering Dengan Metode Mudah

Setidaknya ada 4 cara mengatasi mata kering dengan metode mudah yang bisa Anda lakukan.

1. Kompres Hangat

Pertama, yang bisa anda lakukan adalah dengan melakukan kompres hangat pada area mata yang terasa kering. Selain bisa menggunakan eye mask, Anda juga bisa menggunakan handuk atau kain yang lembut untuk kompres hangat ini. Lakukan setidaknya 5 menit, agar bisa mengurangi gejala mata kering ini. 

2. Konsumsi Makanan Bervitamin A

Makanan yang kaya akan kandungan vitamin A sudah dikenal baik untuk kesehatan mata. Dengan begitu, untuk mengatasi permasalahan mata kering ini juga bisa Anda lakukan dengan memperbanyak makanan yang mengandung vitamin A ini. Anda bisa mengkonsumsi makanan seperti wortel, ikan, susu, hati sapi dan lain sebagainya. 

3. Perbanyak Konsumsi Omega-3

Selain vitamin A, kandungan penting yang dapat menjaga kesehatan mata adalah omega-3. Yang mana kandungan omega-3 ini, bisa sangat membantu dalam meringankan gejala peradangan pada mata Anda, sekaligus mengatasi masalah mata kering. Cara mudahnya Anda bisa mengkonsumsi suplemen yang kaya akan kandungan omega-3 ini. 

4. Gunakan Obat Tetes Mata

Cara terakhir, Anda bisa menggunakan obat tetes mata Insto untuk mengatasi masalah mata yang terasa kering ini. Sebab obat tetes mata yang satu ini, dapat menjadi sumber air mata buatan, sehingga akan membantu mengembalikan kelembaban pada mata agar tidak mudah kering lagi. 

Itulah seputar informasi mengenai cara mengatasi mata kering dengan metode mudah yang bisa Anda lakukan. Rawat selalu mata Anda agar bisa menjalani aktivitas lebih lancar dan nyaman. Semoga bermanfaat!

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Inilah Kriteria Perhiasan Berlian Terbaru dan Berkualitas

Gambar
Bingung memilih jenis perhiasan yang cocok untuk kebutuhan sehari-hari, atau kebutuhan khusus? Kini kami akan coba menjelaskan kepada Anda beberapa kriteria perhiasan berlian terbaru yang akan kami coba bahas di sini. Tujuannya agar anda tidak sampai salah memilih. Nah, berikut kami jelaskan apa saja kriterianya. 1.       Berlian Bersertifikat GIA Sertifikat merupakan surat-surat penting yang  sama fungsinya seperti akta kelahiran. Sertifikat berlian menyimpan berbagai informasi terkait kualitas berlian sesuai standar 4C ( clarity, color, carat, cutting ) dari GIA, keaslian berlian, hingga tempat berlian tersebut ditemukan. Artinya, dengan sertifikat berlian, Anda bisa mengetahui informasi penting seputar berlian tersebut mulai dari keaslian hingga kualitasnya. Cara ini merupakan cara terbaik dan paling mudah untuk menentukan keaslian dan kualitasnya secara detail. 2.       Lolos Seleksi Diamond Selector Diamond selector adalah alat digital khusus unt...
Baca selengkapnya

Ide Desain Cincin Nikah Berlian yang Elegan dan Timeless

Gambar
Pernikahan adalah momen yang suci dalam kehidupan setiap pasangan. Salah satu simbol utama dari ikatan ini adalah cincin pernikahan. Cincin nikah berlian , tidak hanya menjadi lambang komitmen tetapi juga manifestasi dari keindahan dan keabadian. Dalam penjelasan artikel kali ini, kami akan menjelaskan ide-ide desain cincin nikah . 1. Konsep Desain Simplicity in Elegance Desain cincin yang sederhana namun elegan selalu menjadi pilihan populer di antara pasangan yang menghargai keindahan dalam kesederhanaan. Cincin dengan satu berlian utama yang dipasang dengan hati-hati di tengah-tengah, dikelilingi oleh pita logam yang halus, menonjolkan keindahan batu permata tanpa terlalu mencolok. Pilihan bahan logam yang klasik seperti emas putih atau platinum memberikan kesan mewah dan tahan lama, sekaligus mempertegas keanggunan cincin tersebut. 2. Model Cincin Vintage Charm Bagi pasangan yang menghargai sejarah dan estetika klasik, desain cincin berlian bergaya vintage adalah pilihan yang sempu...
Baca selengkapnya

Kran Cuci Piring Kohler: Solusi Modern untuk Dapur Elegan dan Fungsional

Gambar
Dapur merupakan salah satu ruang paling penting di rumah, tempat dimana kegiatan memasak dan mencuci piring menjadi aktivitas sehari-hari. Untuk menciptakan dapur yang tidak hanya fungsional tetapi juga memiliki tampilan elegan, pemilihan peralatan yang tepat adalah hal yang sangat penting. Salah satu elemen yang sering kali diabaikan namun memiliki peran besar dalam kenyamanan dapur adalah kran cuci piring. Kran cuci piring dari Kohler hadir sebagai solusi modern yang menggabungkan keindahan desain dengan fungsionalitas tinggi. Desain Elegan yang Menyempurnakan Tampilan Dapur Kohler dikenal sebagai merek global yang menawarkan berbagai produk sanitasi dan perlengkapan dapur berkualitas tinggi. Salah satu ciri khas kran cuci piring Kohler adalah desainnya yang elegan dan modern. Tersedia dalam berbagai pilihan model dan finishing, seperti stainless steel, krom, dan matte black, kran ini dirancang untuk menyatu sempurna dengan berbagai gaya dapur, mulai dari dapur minimalis hingga dap...
Baca selengkapnya