Kandungan Dalam Susu Full Cream yang Baik Bagi Tubuh


Dari beberapa jenis susu kemasan yang ada di pasaran, susu full cream mungkin menjadi salah satu yang paling populer. Hal tersebut karena memang susu yang satu ini cukup mudah ditemukan, naik di warung-warung, minimarket hingga supermarket di seluruh Indonesia.

Susu full cream sendiri merupakan salah satu jenis susu yang kaya akan nutrisi serta memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan susu rendah lemak. Biasanya susu ini mengandung sekitar 3,5% lemak susu alami. Dengan jumlah lemak tersebut, susu terasa lebih creamy dan kaya akan rasa. 


Berkat rasanya yang creamy, tak jarang susu ini digunakan sebagai bahan campuran bahkan resep utama untuk minuman dan makanan seperti kue, es krim, kopi susu dan lain sebagainya. 


Selain soal rasa, susu full cream juga memiliki kandungan nutrisi dan mineral yang cukup tinggi sehingga mampu memberikan manfaat baik bagi tubuh. Adapun beberapa kandungan di dalamnya yaitu:


  1. Kalsium dan fosfor

Tidak dipungkiri lagi, susu merupakan salah satu sumber kalsium dan fosfor yang sangat tinggi. Kedua zat tersebut sangat penting untuk membantu pertumbuhan serta menjaga kesehatan tulang dan gigi. 


  1. Vitamin D

Sementara itu, vitamin D pada susu juga tidak kalah pentingnya dibanding kalsium. Pasalnya, vitamin D berperan dalam membantu penyerapan kalsium oleh tubuh secara optimal. 


  1. Protein

Berkat kandungan proteinnya yang tinggi, rutin mengkonsumsi susu jenis ini mampu membantu memperbaiki jaringan tubuh dan mendukung pertumbuhan otot.

 

  1. Lemak sehat

Tak selamanya lemak itu jahat, lho! Buktinya, kandungan lemak pada susu sangat penting karena dapat memberikan energi serta mendukung fungsi sel dalam tubuh. 


  1. Vitamin A

Di dalam susu juga mengandung vitamin A. Jenis vitamin yang satu ini berperan aktif dalam menjaga kesehatan mata serta kulit. 


  1. Magnesium

Kandungan magnesium dalam susu memiliki peranan penting dalam membantu fungsi otot dan saraf serta menjaga kestabilan darah. 


Itulah dia beberapa kandungan penting pada susu jenis full cream yang sangat baik bagi tubuh. Jadi, pastikan untuk rutin mengkonsumsinya, ya! Untuk produk susu full cream terbaik, Anda bisa memilih Greenfields full cream yang merupakan 100% susu segar dengan kandungan lemak utuh sekitar 3.5%, protein, vitamin, dan mineral seperti kalsium dan fosfor. Selain itu, Greenfields full cream juga mengandung karbohidrat, serat pangan, serta natrium.


Komentar

Postingan populer dari blog ini

Berapa Sih Harga Berlian Asli? Fakta Mengejutkan yang Harus Anda Ketahui!

Tips Memilih Celana Menstruasi Yang Nyaman Dan Tahan Lama

Mengenal Berbagai Model Cincin Nikah Emas yang Tren di Tahun 2025